Dein Zyklus unter der Pille: was sich verändert

Wenn du mit Pille, Ring oder Pflaster verhütest, folgt dein Körper einem anderen Rhythmus als dem, den Zyklus-Apps üblicherweise zeigen. Hier steht, was das konkret bedeutet.

Warum dein Rhythmus anders läuft

Kombinierte Pille, Verhütungsring und Pflaster geben deinem Körper täglich eine gleichbleibende Menge Hormone. Das eigene Auf und Ab von Östrogen und Progesteron tritt dadurch in den Hintergrund. Statt der vier natürlichen Zyklusphasen entstehen zwei Zonen: die Einnahme- oder Tragephase und die hormonfreie Pause.

Die Blutung in der Pause ist keine Menstruation

Was in der hormonfreien Woche kommt, ist eine Abbruchblutung: eine Reaktion darauf, dass die zugeführten Hormone wegfallen. Sie ist bei vielen Frauen kürzer und leichter als eine Menstruation, und sie folgt dem Rhythmus deiner Packung, nicht dem deiner Eierstöcke.

Was viele in der Pause bemerken

Eine Tagebuch-Untersuchung von Sulak und Kolleginnen (2000) hat genau diese Woche beobachtet: Kopfschmerzen, Brustspannen, Unterleibsbeschwerden und Stimmungstiefs wurden in der Pause deutlich häufiger notiert als in der Einnahmezeit, Kopfschmerzen zum Beispiel von rund 70 gegenüber rund 53 Prozent der Frauen. Das ist ein Muster über viele Frauen hinweg. Ob es bei dir auftaucht, zeigen dir am ehesten deine eigenen Einträge.

Warum wir dir keinen Eisprung anzeigen

Unter hormoneller Verhütung ist dein Rhythmus verändert. Eine Phasenanzeige oder ein vermuteter Eisprung wären hier nicht seriös, deshalb lassen wir beides bewusst weg. Stattdessen begleiten wir dich über dein Befinden, deine Blutungsmuster und deine Gewohnheiten. In den Insights kannst du deine Einträge aus Pause und Einnahmezeit nebeneinander sehen.

Was wir bewusst nicht sagen

Nichts hier ist eine Aussage darüber, wie sicher deine Methode verhütet, und nichts davon ist ein Rat zur Einnahme oder zu einem bestimmten Präparat. Wenn dich Beschwerden belasten oder du über einen Wechsel nachdenkst, gehört das in ein ärztliches Gespräch.

Quellen: Sulak et al. (2000) zu Beschwerden in der hormonfreien Woche; Review Nappi et al. (2016) zur kombinierten hormonellen Kontrazeption; BZgA familienplanung.de.